Renée Zellweger fogyókúrás titkai

Renée Zellweger fogyókúrás titkai A titok: Futás és miniadagok

Az amerikai mozi üdvöskéje a létező összes fogyókúrát kipróbálta az Atkinstól a Hampton Beach-ig. Már nyoma sincs a Bridget-féle puha kerekségnek.

Kíváncsi vagy minek köszönheti remek formáját?

Edzésterv: Renée a futás koronázatlan királynője. i-Pod lejátszója társaságában akár 12 mérföldet is képes lefutni. Kedvenc terepe Miami Beach. Tracy Effingerrel edz együtt, aki egy új, a jóga, a tánc, a torna és a Pilates-módszer sajátos keverékéből álló edzéstechnikát fejlesztett ki. A módszer sajátossága a has lelapítása és a fenék gömbölyűvé varázslása.

Táplálkozás: az adagok ésszerűsítése, hogy elkerülje a túlzásba vitt evést. S mindezt hogyan teszi? Mindenféle mérőeszközök, például egy mérőszalag segítségével, Angelina Jolie példáját követve. Csokoládéból két mandzsettagombnyit, keményítőtartalmú élelmiszerekből egy miniszappannak megfelelő mennyiséget, zöldségekből egy csészealjnyit, húsból pedig egy kártyalapnyit szabad enni. Bolond dolognak tűnhet, de ha belegondolunk, még mindig jobb, mint állandóan a reszelt sárgarépát méregetni.